Sophrologie et Sophro-Analyse
Qu'est-ce que la Sophrologie ?
La sophrologie est avant tout un rendez-vous très important avec soi-même dans la douceur et la sérénité pour apprendre les bonnes façons de gérer les manifestations de stress liées aux situations anxiogènes.
Qu'est-ce que la Sophro-Analyse ?
La sophro-analyse est une pratique thérapeutique psycho-corporelle issue de la rencontre innovante de trois domaines de connaissance de soi : la psychothérapie, la sophrologie et la tradition de non-dualité.
La Sophro-Analyse réconcilie la voie occidentale de la psychothérapie avec la voie orientale de la méditation.